Par mani

No oficiālajām lietām- esmu pabeigusi Rīgas Stradiņa universitātes Fizioterapijas studijas un dažus kursus, kā arī esmu sertificēta fizioterapeite.

No lietām, kuras ko vairāk pasaka par mani:

• Pieturos pie datos balstītas terapijas. Ko tas nozīmē? Ka uzņemos atbildību par sevis izteikto informāciju un pirms runāju, pārbaudu informāciju pētījumos. Ticu, ka pasaule ir pietiekami pilna ar pseidospeciālistiem, kuri sola, ka ''tieši šis vingrojums palīdzēs Tev atbrīvoties no vēdera tauciņiem'' (spoiler- tāda vingrojuma nav). Arī informācija ir jāmāk meklēt un domāju, ka katrs, kurš ir strādājis ar zinātnisko literatūru zina- katram viedoklim var atrast pretī pētījumu, kurš to atblasta. Tāpēc es esmu šeit, un Tu vari man uzticēties, ka es šo protu darīt un infomācija ko sniedzu šajā brīdī ir aktuāla arī zinātnē.
• Man nepatīk galējības. Tieši tāpēc, ka pieturos pie datos balstītas terapijas, es arī zinu, ka piemērotākā metode būs atkarīga gan no problēmas, gan cilvēka vecuma, svara, iepriekšējas pieredzes, ieradumiem, ikdienas aktivitātēm, un galu galā terapija veidojas kopā nosakot mērķus un to izpildi. Nekas nav melns un balts un diemžēl nav viena konkrēta metode, kas var atrisināt, piemēram, muguras sāpes. Bet kopā gan mēs to varam!
• Mani ļoti interesē slimību profilakse un veselīgi nodzīvotie mūža gadi. Vai esi domājis par to, ka ieguldoties sevī šodien, tu vari uzlabot un saglabāt savu fizisko veselību arī vecumdienās? Un vai zināji, ka augstākas fiziskās spējas bērniem ir saistītas ar mazāku kardiovaskulāru slimību un metabolā sindroma attīstību pieaugušā vecumā? Par šīm lietām iespējams runāšu daudz un ceru mazliet izmainīt arī Tavu dzīvi. 

Mans galvenais mērķis ir vienkāršā valodā izstāstīt lietas, kuras Tev šķiet sarežģītas un iedvesmot Tevi kustībai!